E-book percuma DIET cara berkesan

Suami nadia dop tengah buat e-book.. 

Perkongsian bagaimana suami nadia menurunkan berat badan daripada 89 kg kepada 73 kg dalam masa 4 bulan.. (perut buncit pun dah hilang, kempis jer)

Lepas siap e-book nie nak bagi percuma jer kepada sesiapa yang nak.. hahaha..

Sebab apa nak bagi percuma?

Sebab excited... nak diet bukan susah sebenarnya.. yang penting kena ada ilmu.. Ramai org diet tapi tak berjaya sebab tiada ilmu... diet bukan KELAPARAN.. 

Diet adalah bagaimana kita menyusun pengambilan kalori kita dan kita tahu banyak mana nak ambil karbo, protein, lemak dan air..

Dalam e-book nie juga nak ajar senaman simple bagaimana nak hilangkan lemak di badan secara efisien.. Ada orang fikir kalau nak bakar lemak buat la senama kardio.. maka dia pun berlari lah di atas treadmill dengan kelajuan 11km/j dalam masa 20 minit.. hahaha.. buang masa dan buang tenaga jer.. Salah cara tu..Kenapa salah? sebab pembakaran lemak mesti dengan kahadiran oksigen.. Kalau korang lari laju 20 minit tu dh jadi 'hutang' oksigen.. (sila rujuk buku biologi form 5)

Dalam e-book nanti, suami nadia juga akan ajar bagaimana senaman kardio moden dibuat selama 15 minit bersamaan dengan kardio tradisional dibuat selama 1 jam.. 

Semua perkongsian adalah apa yang suami sendiri praktikkan.. bukan teori semata-mata.. 

Ingatlah.. perut buncit dan badan gempal itu bukan sunnah nabi.. ia juga boleh jadi 'ibu' kepada penyakit... Belajar lah dari sekarang... 

JOM PAKAT BUANG PERUT BUNCIT...

*Pssstttt!!! bagi masa kepada suami nadia sebulan setengah untuk siapkan e-book nie. Suami kata nak hasilkan e-book terbaik yang tak boring untuk dibaca... Tunggu ya... Hari nie dah bertarikh 22/5/2014... InsyaAllah paling lewat 22/6/2014 e-book nie akan siap dan akan diberi secara percuma..

* Siapa yang nak juga sila tinggalkan e-mail di ruangan komen.. =)

===============================================================
# Pengedar Set Diet Shaklee Bentong dan Kawasan sekitarnya - COD #
# Pengedar sah Shaklee, pengeposan ke seluruh Malaysia dan juga Brunei #

Puan NaDia ShazwAni
ID : 961849
013-3934946 (WhatsApp/WeChat/Telegram/SMS)
Page FB : Info Kesihatan Sekeluarga

Cream Cheese Crackers tabur Meal Sakes dan ESP

Assalamualaikum semua..

Entry kali ni nak kongsikan pula resepi cream cheese..
Sebagai isteri & juga ibu..kenalah rajin taw. Baru suami dan anak2 sihat tubuh, hihi.
Penting juga buat suami dan anak2 yg susah makan..yg memilih. Cream cheese ni konfom suami dan anak2 suka..sedap sgt, tak muak mcm kek biasa (kek tepung yg nak kena bakar/kukus).
Lagipun, cream cheese ni simple..menyenangkan kerja kita lagi2 buat isteri yg berkerjaya.

ok, jom tgk bahan dan cara-caranya..

Bahan-bahan :
- Cream cheese (250 g) . Boleh jer nak guna jenama apa2, yg nadia guna cream cheese Philadelphia.
- 1/2 tin susu pekat manis
- Nestum + Meal Shakes + ESP (Bahan tabur)
- Biskut Hup Seng ( guna Deluxe Cracker Original Flavour utk lebih sedap )
- Susu segar/Fresh Milk

Cara-caranya :
1) Pukul cream cheese sampai lunyai. Masukkan 1/2 tin susu pekat. Gaulkan sehingga sebati - Ketepikan.
2) Ambil biskut, celupkan dalam susu segar. (Jangan sampai lembik).
3) Susun biskut dalam bekas. Boleh nak gunakan loyang, jar atau box.
4) Layer dengan cream cheese yang dipukul tadi. Tabur nestum, Meal Shakes dan juga ESP.
5) Ulang langkah yg sama (langkah 3- langkah 4).
6) Akhir sekali, tebalkan cream cheese drp yg disapu di bahagian bawah, kemudian taburlah nestum + ESP + Meal Shakes.
7) Sejukkan semalaman.

Nadia suka buat cream cheese cracker sbb mesti habis. Kalo nak taw, suami nadia xsuka makan kek..tp cream cheese aka kek la jugak kn? mesti habis, kadang2 berebut pulak antara nadia, suami dan anak..hehe
xperlu nak hidang, suami n anak dulu g ambil sdiri dlm peti..bangganyer bila makanan yg kita buat dgn air tangan sdiri jd rebutan anak dan suami..

Cream cheese yg istimewa buat keluarga..bukan sajer2 masuk perut lps tu keluar balik tp bagus utk kesihatan, bekalkan nutrisi dan juga vitamin2 sebabnya ESP + Meal Shakes la. Nak taw kebaikan dan manfaat Meal Shakes, klik sini yer...

Sedaaapp !!!

Apalagi..yang dah ada Meal Shakes dan ESP atau ada salah satu jer, cpt2 buat taw..pikat hati suami dan anak2 dengan cream cheese cracker ni =)

Yang xder lg, boleh dapatkan dengan nadia..
Yang tinggal di Bentong dan kawasan sekitarnya lagilah mudah..nadia akn COD jer. Ready stock taw..order jer, terus blh dapat.

Hubungi :
Puan Nadia Shazwani
Pengedar Shaklee Bentong
SID : 961849

FB : NaDia ShazwAni
Page : Info Kesihatan Sekeluarga
No.HP (WhatsApp/SMS) : 013-3934946